1) هناك فائدة مؤكدة لكل من له استعداد لمرض السكر، وهو ما نطلق عليه (ما قبل السكر )، حيث إن الصيام يقلل من مقاومة الجسم للأنسولين، وبذلك يقلل من مستوى السكر بالدم. 2) ثبت علميا أن الصيام يقلل من مؤشرات وجود التهابات مزمنة بالجسم، والتى قد تؤدى إلى الكثير من الأمراض، مثل أمراض القلب والجهاز المناعى والأمراض الخبيثة.٢٨ شعبان ١٤٤١ هـكيف نستفيد صحيًا من صيام رمضان؟ | المصري اليوم
العبادة الأساسية في شهر رمضان هي الصيام، والصيام هو الركن الثالث من أركان الإسلام، لذا فإن الصوم في رمضان هو الفريضة الوحيدة على المسلمين طوال العام، أما صيام أي وقت آخر فهو من قبيل النوافل وليس الفرائض، والصوم ليس فريضة وحيدة يقوم بها المسلم من خلال الامتناع عن الطعام والشراب فقط، بل هي الامتناع عن كل المعاصي والذنوب ...3 من أهم العبادات في شهر رمضان المبارك - Edarabia